在时代的快速发展中，人类的生活变得忙碌起来，学习压力，工作压力日趋增加，导致经常熬夜，睡眠质量不好，记忆力下降等，而清蒸鲈鱼可以帮助增强记忆，提高睡眠质量。
食材
1
鲈鱼 1条
2
葱 两根
3
姜 3片
4
切片人参 15g
5
盐 少许
6
酒 少许
方法/步骤
2
把人参片放入鱼腹里
3
加入适量的盐和酒腌渍20分钟左右
4
葱切成下图的式样，并把生姜切成丝放入盘中
5
放入锅中蒸15到20分钟
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鲈鱼 1条
葱 两根
姜 3片
切片人参 15g
盐 少许
酒 少许
把人参片放入鱼腹里
加入适量的盐和酒腌渍20分钟左右
葱切成下图的式样，并把生姜切成丝放入盘中
放入锅中蒸15到20分钟