春季是一个减肥最佳的时节，这个季节不仅能够快速加快体内的新陈代谢，而且还能够让你保持愉快的心情去减肥，其实减肥还是有很多小妙招的，今天小编就来说几个关于自己的减肥经验给大家分享一下。
方法/步骤
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大餐后喝浓茶在吃过一顿美美的大餐之后，一定要祝轿涛喝上一杯浓浓的茶叶水，我们都知道茶叶水具有吸油的效果，这样就可以将大餐中的吃的油脂轻松抽取，自然也不会发慎掩胖啦。
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餐后吃梨梨子具有消暑、解渴、清理肠道的作用，丰富的维生素含量，会很好地帮助体内代谢，利于减肥。
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吃完火锅和酸奶酸奶具备促进消化的作用，而且还能够帮助清理火气，促进肠道的消化，让自己的饱餐之后，也不用担心上火、长胖的担忧。
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饭前喝一杯水在吃饭前半个小时喝一杯白开水，这样可以让自己有饱腹的效果，让自己在接触正餐的时候，吃的更少，自然就达到减肥的效果。
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其实减肥的方法有很多种，但是适用于大部分人的，以上这种都比较合适，蚂晃只要合理的控制自己的饮食，不暴饮暴食就能够很好地维持自己的身材，保持健康的姿态。
注意事项
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