笔记
签字笔
制定相应生活规划的预算。因为预算是所有生活生活开展的物质基础。通过预算可以避免精力、资金和物质资源大量投入到某个方面的生活中，从而使得其他方面的生活需要资源时，面临捉襟见肘的窘境。例如：个人生活预算。家庭生活预算。工作教基预算。职业生涯发展预算。社会活动预算。事业生涯预算。情感生活预算。应急生活预算。兴趣爱好预算。生活治疗预算。
在这个预算周期结束的前三分之一的周期开始制定下一个预算周期的预算。确保预算的良好衔接是确保下一个周期的道路提前清晰起来的重要步骤。例如：这个月的预算在本月已经执行到19号了，那么在这个月的20号就要开始着手制定下一个月的预算。并在下个月到来之前提前修改订正完善。
制定预算之后，需要严格执行预算，并记录自己的执行进度。通过进度记录监督执行，并根据偏离情况调整受到影响的生活的预算。并告诉自己不执行预算的结果，使自己产生危机感和愧疚感，迫使自己严格执行或者必须及时调整。例如：这个月的娱乐兴趣爱好预算时间是20个小时，工作期间每天30分钟到1小时，周末1小时到2小时。记录自己的执行进度，如果工作日超过1小时，并超出20分钟。那么在下个工作日或周末就应当减少20分钟娱乐兴趣爱好时间，并增加30分钟学习时间。告诉自己今天的超时，已经使得自己必须减少20分钟的学习时间，虽然明天的会补充30分钟学习时间，但是长时间学习会导致注意力不集中，使得学习效率下降，进而导致生活效率下降，这就是娱乐情趣爱好超时的结果，自己应该为犯错导致生活效率下降感到惭愧。如果明天不减少娱乐，并增加学习时间的话，就会在下一周的工作中无法掌握新的工作技术，这将会使自己不得不面临职业生涯的危机。
预算执行和调整偏离的过程中会面临新的情况变化，这时自己的应急预算首先派上用场。用应急预算的时间去处理变化。如果事先料到变化超出应急预算的应对范围。那么就应当启动应急机制。调拨其他比较有弹性的生活的预算，去应对应急预算无法应对的变化。因为应急机制的启动会给生活带来冲击，因此需要做出应变记录，提醒自己已经产生的冲击，然后在未来某个合适的周期划出适当的时间到生活治疗预算来缓和应急产生的冲击。例如：又引进了新的技术，需要突击攻关。不然的话接下来的工作会一直不好过。启动应急预算20小时，发现时间依然不够用。只有从每周20小时的娱乐兴趣爱好预算调出15小时，并从20小时的社会活动预算调出15小时才能完成这次的突击攻关。因为这个月多调出了 15个小时的娱乐兴趣爱好预算和15个小时的社会活动预算，所以在下个规划预算周期期末时间和下下个规划预算周期的期末时间要从应急预算划出5各划出5个小时到生活治疗预算。准确把握生活结构，合理的制定生活各方面的生活预算，可以避免出现过多应急情况。严格执行生活预算，可以避免其他预算在不合适的时间执行，从而使得执行效率降低。还可以为应急预算争取更多的时间和资源，从而在面临真正紧急的情况时，可以从容应对。