随着期末考试逼近,过去所学的知识忘得差不多了,无论费尽心思写作业还是一早就起来学习复习,这时候猛然发现考试时能记住知识才是王道,但是大多数人难以从长期记忆储备中提取到信息。怎么解决这个问题呢?
方法/步骤
1
总结并提出一个问题。读完一段内容后,总结你从中获取的信息并提出问题。读一个不了解的主题是有难度的,因此为了记住这些信息,读完一段后再大声读一遍或者写个总结,就会让你知道它是否在脑部处理过了。然后再对内容提问,帮助你更深入探究主题。
2
将新信息和旧知识相关联。将新信息和你已经知道的知识联系起来,把信息织成网,你就会记得越清楚。学习时试着在脑内建立联系,助记口诀也也能帮助你储存信息和检索信息。
3
撤解与整理。对信息进行撤解整理,比如我们能记住一串电话号码是因为数字被隔成几段,如果把学习的内容也分成几段,我们同样能记住它。可以将你的干货笔记细分成几块,或是以小量的信息逐步记忆。
4
不要临阵磨枪。在考前一夜死记硬背肯定不是好主意,你需要花费些时间复习并自测这些知识,不能指望考试前一晚能记住一堆知识,配合信息块理论,信息最好一组一组记忆,所以在考前将信息归纳成群。
5
拍一张最不愿意某人看到的丑照,规定两周内或者一周内没有完成规定的复习内容就自动发送到指定的地址,然后逼迫自己拼命复习,为了维护自己的良好形象,你就会不由自主的拼命去复习了,再也不敢乱想走神啦。
6
把每天要复习的内容记录在手账上,完成了在目录后面打√,没有完成写清楚未完成原因,然后在完成第二天任务的基础上不前一天的内容。一周全部完成就犒劳自己,比如吃顿好吃的,买个心仪已久的东西之类激励自己继续努力。
注意事项
文中图片均来自百度图片