荷兰豆清脆爽口，营养价值高，风味鲜美，又嫩又绿，看着就有食欲，让我们来一起看下如何做荷兰豆吧！
食材
1
荷兰豆 适量
2
罐头鱼 适量
3
油 适量
4
盐 半勺
5
鸡精 适量
方法/步骤
1
洗好的荷兰豆去老筋备用。
2
把鱼撕成一条一条的，把豆豉也倒在碗里。
3
把水烧开里面滴点油，把荷兰豆倒入。
4
焯水3—4分钟就可以了，关火把荷兰豆捞出。
5
锅烧热加点油，倒荷兰豆翻炒均匀，加点盐、清水，焖2分钟。
6
倒入罐头鱼、鸡精，翻炒均匀，关火出锅。
7
荷兰豆罐头鱼就做好了。
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