多语言展示
当前在线:1924今日阅读:103今日分享:49

油煎小黄鱼的做法

我们这里属黄海海域,盛产黄鱼,小黄鱼肉嫩且多,肉呈蒜瓣状,刺少,味鲜美。小黄鱼体长而扁侧,呈柳叶形,嘴尖,头内有耳石,背部灰褐色,腹两侧为黄色,鳞片中等大小,背鳍较长,中间有起伏,尾鳍双截形。   这种鱼我自小到大最爱吃,不管是鲜的还是晒干的怎么做都好吃。
工具/原料
1

材料:小黄鱼

2

​配料:食盐,面粉,食用油

 

方法/步骤
1

将黄鱼去除鱼腮,鱼肚里的脏东西,煎掉鱼尾和鱼鳍

2

清洗干净,晾干水分,

3

码上少许食盐,等上十分钟左右让盐入味

4

将码好盐的小黄鱼裹上一层面粉

5

锅内倒少许食用油,让油温烧至八成热后将裹上面粉的黄鱼下锅炸

6

炸至两面金黄色出锅即可

黄鱼的营养价值
1

黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果;

2

​黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。

注意事项
1

码盐不止让鱼入味,还起到让鱼肉鲜嫩紧实的作用

2

码好盐后期间要翻动鱼几次,裹面粉时鱼身一定不能有太多水粉

3

​油温烧至八成热可以让鱼身外的面粉很快凝固,鱼皮肯定不会破掉

推荐信息