专家称，很多妇科疾病都是因为过紧的内衣而导致的，女性在经期内如果穿着过紧的内衣容易使月经流出不畅，同时在脱穿的时候还会使盆腹腔压力突变，容易导致月经逆流从而出现经期腹痛、腰痛、内膜-异位症，甚至影响女性正常生育能力。
1、准备经期专用内裤：部分质量较差的卫生巾背后有过多黏胶，这些黏胶沾在内裤上，很难通过洗涤完全从内裤上清除掉。不管这黏胶是不是有害物质，但它一定是人工化学物质，若月经时穿过的内裤放在平时穿，没有完全清洗掉的黏胶就可能接触女性阴部，使女性容易患上阴道炎或外阴炎等妇科疾病，所以，建议专门准备几条内裤用于经期穿。
2、经期不宜穿丁字裤：由于要增强贴身效果，部分丁字裤是用透气性较差的化纤材料制作的，会容易引发皮肤破损、感染或过敏。所以丁字裤并不适合长期穿，尤其月经期间。
3、经期忌穿紧身衣：经期穿紧身衣危害多多，紧身衣和子宫内膜异位症的发生有着某种不可脱离的关系。那是由于女性阴部大量经血流出，透气性不好会让微生物滋生，而且，阴部毛囊腺密布，紧身衣会使汗腺分泌受阻，还会压制子宫，令经血流通不畅，会引发痛经和容易导致阴道发炎。
4、经期勤换内裤：经期尽管内裤上贴有卫生巾，但由于潮湿的阴部环境会容易产生一些细菌，这些细菌容易受到走路的动作，跑到内裤上，如果内裤穿一整天，那细菌的累积量是有多惊人，所以月经期间建议勤换内裤。
5、经期少穿高跟鞋：经期穿高跟鞋脚底血液循环受阻，整个人体血液循环系统就运作不通，这就会影响到子宫内膜的经血排放，造成气血不通、月经不调等症状。
6、经期慎穿裙子：女性生殖器官系统最怕受冷，所以，经期内一定要做好保暖措施，尽量避免穿裙子，因为裙子的外摆宽大设计，容易让寒气入侵子宫内，造成宫寒。若真想穿裙子建议穿个厚棉质的裤袜，再外加个长外套保暖下肢。
总体概况来说，女性在月经时期要注意保暖、注意卫生清洁、避免劳累，否则会对身体造成影响，还会影响生育。