月经期间，往往会感到乏力、心烦，此时，还是女性一月中身体抵抗力最弱的时候，在这期间要格外爱护自己，那么，月经期间应该注意什么呢？
工具/原料
心情，清洁，卫生。
月经期间要注意什么呢？
1
首先，要保持心情舒畅。如果心情烦躁会影响激素的分泌，这样会更加恶化情绪，长此以往恶性循环，严重的会导致月经紊乱
2
其次，要注意卫生清洁。每天用温开水冲洗阴部，及时更换卫生巾，一般两三个小时换一次，并且要注意清洁双手，以免沾染细菌。
3
要注意保暖，在月经期间，身体抵抗力下降，要特别注意保暖，如果子宫受凉，会引起痛经。
4
不要捶打腰部。月经期间很容易腰酸背痛，这都是正常的，如果这时捶打腰部，会造成月经期延长或经血过多。
5
不要久坐。久坐会使血液循环不畅，造成盆腔充血，而且容易滋生细菌。
6
不要吃生冷辛辣食物。生冷辛辣食物会延长经期，还会引发痛经。
7
还有很重要的一点，经期千万不要行房事。因为月经期间子宫口张开，子宫内膜脱落，这时候行房事会让细菌很容易侵入，引发妇科病。END
注意事项
注意保暖，讲究卫生，忌房事
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