青鱼头含有丰富的蛋白质、脂肪和微量元素,它味道鲜美,是人们特别喜爱吃的美食之一,今天就来介绍一下青鱼头的做法。
食材
1
青鱼头 1200g
2
姜 5g
3
大蒜 5g
4
桂皮 5g
5
干辣椒 5g
6
花椒 3g
7
豆瓣酱 5g
8
食盐 5g
方法/步骤
1
将大蒜、姜、桂皮、干辣椒各5g洗净切好备用;
2
将1200g青鱼头去掉腮,洗净备用;
3
在锅中放入6g菜籽油;
4
加入3g花椒;
5
将花椒炸一会,炸出香味;
6
加入备好的姜、蒜、桂皮和干辣椒;
8
翻炒4秒钟,炒出香味;
9
在锅中加入200ml水,将青鱼头放入锅中;
10
加入5g食盐;
11
煮5分钟,让青鱼头煮熟入味后加入3g鸡精;
12
起锅,美味的青鱼头就做好了。
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