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如何在国外学校成绩突出

如何在国外学校成绩突出:课外活动优异照顾好自己
课外活动优异
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积极参与。好成绩是进入优秀大学的必要条件,但丰富的课外活动能为你增加筹码。如果你有运动细胞,就参加一个你擅长的运动队。争取在高中时期积累名誉。艺术、音乐和戏剧也不错。很多大学都需要绘画、歌唱、音乐、表演和舞蹈人才。参加俱乐部。加入任何你喜欢的或擅长的俱乐部。如果你擅长西班牙语,可以参加西班牙语俱乐部。喜欢下棋就参加象棋俱乐部。同时你还能交到好朋友。

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做志愿者。一流的运动员会受到青睐。更好的是,又是一流的运动员,又擅长小提琴和辩论。什么比这还要好呢?是一流的运动员,而且是各种活动的志愿者。这是很多高效都期待的人才。也许你没发现,做志愿者的机会有很多,如医院、动物收养所、敬老院、救济处或社区剧场。你还可以帮助教堂、妇女中心或残疾儿童。只要你善于发现,主动寻找,总有机会的。

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假如学校提供的活动不多,你可以自己创立。创新比参与更令人经验。学校里有环保俱乐部吗?没有就建立一个?有戏剧社吗?也是好机会。就算是你和四个同学一起每天四点半回收垃圾,坚持下去也是一件很有意义的事。询问老师和领导,争取组建正式的俱乐部。这样的话,俱乐部才能发展起来。

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合理安排课余活动。投入真正喜欢的活动,同时也要保证足够的学习时间。活动是很重要,能在申请大学时助你一臂之力。不过学习成绩是第一位的。计算你所需的时间,再加上30分钟,做完全准备。8小时留给睡眠,再留出路程上花费的时间。24小时除去这些时间后得到的是自由分配时间。拿一本日历,写下你想参加的活动,计算各项活动需要的时间。当课外活动和学习时间起冲突时,就要缩短活动时间。还要留出一些完全放松的时间。

照顾好自己
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保证睡眠。大脑需要休息,才能处理信息,为新的一年储蓄活力。睡眠不足会影响情绪,健康和成绩也不会好。每天睡8-9小时。[6]睡眠不仅关系到状态,还关系到理解能力。睡得少,大脑会变迟钝。

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每天吃好早餐。早餐应该具有足够的蛋白质。早餐为一整天提供能量和营养,让你专心上课。蛋白质和纤维素是最佳选择。不要吃碳水化合物太高的早餐,比如甜甜圈和高糖麦片。糖分提供的能量会很快小时,之后你会疲劳。没到午饭时间就饿了。

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主动寻求帮助。这点很理所当然,但是很多学生都做不到。请求帮助不是愚蠢的表现,而是聪明的作为。作业、测试中遇到问题时可以请教。如果老师、父母和辅导员知道你尽力了,他们会很乐意帮助你。寻求合理的帮助。高中学习压力大。如果作业太多,可以和老师或辅导员提出来。他们会为你考虑,减轻你的压力。

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也要享受。年轻只有一次。大学生活会更紧张,所以也别只顾着学习,记得给自己留出放松的时间。每周六晚上和朋友、家人一起娱乐一下。别让自己太累!放松是取得好成绩的必要部分。假如你抑郁、缺乏睡眠和社交,那就不可能会享受高中生活了。合理的放松是必要的,这能让你保持开心、专注和最佳状态。

注意事项
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别只挑简单的学。难的课程更有含金量,完成之后更有成就感。

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必要的社交是重要的。高中是成长的黄金时期。只顾学习不顾社交会变成书呆子,会让你在大学里疏离群体。

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