我们都知道槟榔是一种可以刺激人大脑的食物，通过不断咀嚼，使大脑沉迷于这种味道。但是长期食用容易导致致口腔黏膜纤维化和白斑病。同时自身咬肌变大，之后慢慢牙齿变黑变红，提前脱落。那么刚开始我们吃槟榔导致咬肌变大，如何才能消除呢？
工具/原料
槟榔
方法/步骤
1
吃软食物 尽量吃软一点的食物，不要吃坚硬的食物，阻止咬肌继续变大。
2
禁槟榔 既然想要消除槟榔带来的影响，首先应该戒掉吃槟榔的习惯。
3
按摩 通过按摩咬肌部位，可以促进咬肌部位的淋巴回流，使得咬肌缩小。
4
多喝水 喝水有助于帮助我们缓解槟榔带来的伤害。
5
总之，槟榔百害而无一利，戒掉槟榔，从我做起。
注意事项
1
戒掉槟榔
2
有助健康