早晨如何让自己迅速清醒？

不赖床从熟睡中醒过来时，不要赖床，人一赖床不愿起床，人更加不清醒了，整个人总是要醒不醒的状态。所以我们在床上一睁开眼睛时就要立即起床，穿衣服；

借助闹钟晚上临睡前，设定好闹钟的响铃时间，铃声越大越好。早上，当闹钟到达响铃时间时，响亮的闹钟铃声能刺激大脑，让自己一下子清醒过来。

伸腰起床穿衣后，双手举起来，大大的伸伸腰，并且口中发出舒服声音；小编每天都是这样做，觉得能让整个人迅速的清醒过来。

用冷水或热水洗脸有些朋友会用冷水洗脸使自己能迅速的清醒过来；但小编就喜欢用热水洗脸让自己迅速清醒过来。毛巾在热水中浸湿然后拧干，再把毛巾覆在脸上，能从起床的迷糊中迅速的清醒起来，而且整个人都很清爽舒服。

喝温开水起床洗脸刷牙后，喝杯温开水；空腹喝温开水对人体有很好的用处外，还能使到我们能从起床的迷糊中迅速清醒过来。

小编所分享的这几个方法，是小编自己亲身经历过的，但不一定能适合每个人，朋友们可以尝试下。

图片来源于网络的截图！

本人不是专家，这只是本人的一些生活经验；若有不对之处，请海涵！

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