糊辣鸡丝是云南出名的一道凉菜,当然,糊辣味不是所有人都能接受,所有总起来说也只能算是一道小众美食。今天小编给大家介绍一下这道改良版本的糊辣鸡丝黄豆芽的做法。
食材
1
鸡胸肉 1块
2
黄豆芽 400克
3
大蒜 1个
4
辣椒粉 少许
5
麻椒油 少许
方法/步骤
1
鸡胸肉一块。(其实我更喜欢鸡腿肉的版本,但是鸡胸肉才是比较正宗的)
2
洗净的鸡胸肉凉水下锅。
3
大火煮熟。(两分钟就行)
4
晾凉,顺着鸡肉的文理,手撕成鸡丝。撒少许盐入底味新叮欧,放在一旁备用。
5
黄豆芽开水焯烫一分钟,晾凉备用。
6
大蒜去皮切碎,越碎越好。
7
干辣艺压椒放热油里,大火丽泉炝成糊辣椒。(最简单的方法,滚烫的油连续汤三次,看到辣椒由红变黑即可)
9
放上麻椒粉和蒜蓉。
10
热油炝蒜蓉,闻到蒜的焦香味即可。
11
再放少许麻椒油,增加醇厚的麻香味。
12
放上糊辣椒。
13
最后放适量的盐和味精。
14
拌匀装盘即可。
注意事项
1
一般做辣椒油烫一到两次即可,糊辣椒得烫三次。也可以直接下油锅炒,注意火候。
2
鸡胸肉吃起来比鸡腿肉柴,但是脂肪含量少,更适合减肥代餐。
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