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炖黄豆鸡的做法

黄豆炖鸡能同时供应了植物性和动物性蛋白质,使补充蛋白质、提高免疫力的功效加,黄豆是豆类中营养价值最高,小编下面简单的说一下炖黄豆鸡的做法。
食材
1

鸡爪 4个

2

黄豆 100

3

食盐 适量

4

酱油 适量

5

味精 适量

6

八角 2颗

7

料酒 适量

8

老抽 适量

9

调和油 适量

10

花椒粉 适量

11

白糖 适量

12

香叶 两片

13

白芷 两粒

方法/步骤
1

鸡爪洗净从中间关节处切开,切掉指甲

2

锅中做水,凉水放鸡爪,焯烫去除血末和杂质

3

捞出锅中鸡爪洗净表面血末控水

4

葱切末,姜蒜切片,备好八角、香叶、白芷等材料

5

拿出提前一天泡发好的黄豆

6

热锅放油加热,放入葱姜蒜、八角、香叶、白芷爆炒出香味

7

锅中放入鸡爪翻炒

8

倒入适量的花椒粉和酱油翻炒至均匀

9

锅中再放入适量的料酒去出一下鸡爪的腥味

10

再放入适量白糖和盐翻炒几下至均匀

11

在放少量老抽调一下色泽

12

锅中倒入清水没过鸡爪,大火到煮开,转中火炖15分钟

13

中火再放入黄豆继续炖

14

小火炖到黄豆和鸡爪软烂即可出锅

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