每个人都有着自己的情感世界，或一个人的忧伤或两个人的甜蜜，但无疑我们还是会在漫长的人生路上与孤独不期而遇，每当遇到不开心的事或者有那么一瞬间没由来的的觉得烦恼都会让我们深深地感受到孤独，这时我们往往需要一点东西来释放自己的情绪。
工具/原料
喜欢的文章、音乐等
方法/步骤
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1、尝试着微笑，生命的路途往往需要心灵的鸡汤，学会微笑着面对生活中的种种往往能看到不一样的精彩。
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2、听听喜欢的歌曲、看看喜欢的文章，学会思考过去的回忆以及未来的期望。
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3、待到心情适当好转去见见熟悉的人、充满回忆的风景、那时的一切貌似都有独特的味道。
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4、不要沉迷于这种感觉，学会留下期待，开始继续完成未完成的事，埋下情感的种子，等到下次感觉精神的疲惫再了寻找那份快乐。
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