如何远离脑中风？

控制“血压水平”，有高血压的患者要进行积极治疗。无论是收缩压还是舒张压异常升高，只要高到一定程度，皆可引发脑卒中。

控制“胆固醇水平”，“坏”胆固醇（血脂化验单上的LDL-C）水平过高是中风的重要危险因素。

远离“烟草”！烟草对于很多疾病来说都是危险因素，戒烟属于百利而无一害的行为，烟瘾很大的人可以尝试使用尼古丁替代或戒烟药物治疗，如果您本身不吸烟，也不可“掉以轻心”，长期受到“二手烟”的侵害也会导致心血管疾病风险增加。

不稳定斑块的破裂是脑中风发病的病理基础，正常情况下，斑块表面包裹着一层纤维帽保护。然而当情绪激动、剧烈运动、酗酒、寒冷等诱因发生时，纤维帽就可能会破裂，斑块内的脂质等物质涌出，导致红细胞、血小板等聚集形成血栓，假如堵塞住脑血管，将会引发脑中风！

多多休息，尤其是夏天和冬天要多多喝水，有利于血液循环。