藜麦含有丰富的完全蛋白，人体必须的9种氨基酸，易消化、口感好。可以给宝宝提供充足的优质蛋白和各种必须微量元素、矿物质，增强抵抗力帮助宝宝健康成长。
食材
1
藜麦 30g
2
大米 5g
3
配方奶 200ml
4
香蕉 半根
方法/步骤
1
藜麦清洗干净后，放清水浸泡30分钟；
2
大米清洗干净后，放清水浸泡30分钟；
3
锅中加入适量清水，煮沸后倒入泡好的大米、藜麦，搅拌均匀后转小火炖煮；
4
煮至浓稠时，用勺子撇去浮沫；
5
加入配方奶继续小火煮2-3分钟；
6
香蕉去皮切片，放入研磨碗中碾成颗粒较粗的泥状；
7
碾好的香蕉倒入煮沸的粥中，搅拌均匀，待再次沸腾；
8
盛出，稍微冷却就可以食用啦！
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