在现在环境越来越差，空气越来越不好的情况下，很多人被一些呼吸道疾病困扰着，呼吸道疾病越来越年轻化，在我身边的朋友同事，30岁左右就整天吃着止咳的药，有的人是春天对棉絮过敏，一到漫天柳絮的时候就开始咳嗽，也不敢出门，怎么改善或者摆脱过敏性咳嗽？以本人的实际经验（本人是对冷空气过敏），三年的冬天，每年咳嗽两三个月，肺都快咳炸了。
工具/原料
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好的运动鞋
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持之以恒
方法/步骤
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第二，泡茶喝，一些清热解毒的茶都可以泡。我选的是蒲公英加枸杞子，蒲公英是家里夏天在地里採的，坚持喝了半年。
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第三。喝薏米红豆粥，除去身体湿气，万病之根皆为湿气。
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第四，充足的睡眠
注意事项
一定要坚持，我坚持了一年，感觉变了很多，体重减了20多斤，精神也比原来的好了
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