食材
1
生菜 10片
2
蚝油 1勺约12g
3
蒜 3瓣
4
糖 3克
5
酱油 1g
6
盐 2克
方法/步骤
1
生菜洗净，蒜头切碎备用
2
锅中开水加入1g盐和少许食用油（鲜绿色）
3
将生菜放入烧开的水中7.8秒即可
4
捞出摆盘
5
在锅中，用油、盐和糖把大蒜炒熟，加入100克水，烧开，加入一些淀粉和水，加厚，倒入生菜中，然后放在盘子里
6
开饭了
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