产后减肚子最有效的方法

一是要全母乳喂养，不光对宝宝来说，母乳是最好最有营养最适合的食品，而且对母亲来说，是带走你身上孕期积累的多余的脂肪的最好机会，产后的三个月里，母乳会带走很多堆积的脂肪，几乎以惊人的速度在瘦，平均一个月5斤左右。

二是使用专业助缩收腹带，女性产后使用收腹带也是近年公认的物理助缩方式，铁别是使用功能性宫廷汗方收腹带，内含益母草，鹿胎粉，红花，三七等汉方中药成分，不仅助缩瘦腹效果增倍，切对产后扩张的子宫，产道及生理恢复亦有很好作用。

四是要进行科学合理地运动，要有选择地做一些有利于产口减肥的运动，比如腹部按摩法，腹式呼吸，海盐按摩法等等。