前列腺增生者的“宜”与“忌”

男性前列腺增生的症状为尿频、尿潴留、尿失禁、排尿空难、尿急、急迫性尿失禁、血尿等，给患者生活带来不便和痛苦。

方法/步骤

一、宜1、宜食用富含锌的食物、蜂花粉及其制品。2、宜食用坚果、水果。3、宜食用肉类有猪瘦肉、鱼肉。4、宜食用牛奶、南瓜子。5、宜有规律生活，注意保暖，避免感冒。二、忌1、忌食用辛辣刺激性食物。2、忌食用羊肉、猪头肉。3、忌久坐、骑单车。4、忌睡前多喝水。5、忌憋尿，一有尿意就应排空膀胱。