红豆营养成分：热量（大卡）309钾(毫克)860磷(毫克)305镁(毫克)138胡萝卜素(微克)80钙(毫克)74碳水化合物(克)63.4蛋白质(克)20.2维生素E(毫克)14.36维生素A(微克)13碘(微克)7.8膳食纤维(克)7.7铁(毫克)7.4硒(微克)3.8锌(毫克)2.2
食材
1
红小豆 50克
2
水 250G
方法/步骤
1
清洗
3
煮30分钟
注意事项
不能煮太久
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红小豆 50克
水 250G
清洗
煮30分钟
不能煮太久