酵素粉属于一种新的食品，对肠道可以起到调理的作用，清肠，排毒，养颜。那么，酵素粉怎么吃呢？我们一起了解一下
工具/原料
酵素粉
酵素粉
1
酵素是人体新陈代谢的催化剂，人体内活性酵素越多，人体越健康
2
酵素粉进入人体后，能快速被人体吸收和利用，不增加肠胃负担
3
酵素粉对溃疡病有抗炎的作用，而且，服用的酵素粉，不会在体内存留，所以可长期服用
酵素的服用时间
1
早晚空腹服用，可以缓解疲劳，促进身体新陈代谢，排出体内多余的垃圾
2
如果是亚健康人群，那么早中晚各一次，可以在午休之后服用，坚持服用一段时间，可以改善体质
3
有胃病的朋友，可以在餐后1小时服用，以免胃部不适
4
如果想减肥的话，就需要多次服用，每次餐前1小时服用，睡前再服用一次
5
如果觉得自己体重过轻，那么可以餐后半小时服用，增加肠胃对营养物质的吸收，增强体质
注意事项
自己做的酵素，需要注意是否安全，以免损害身体健康
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