如何停止焦虑
工具/原料
1
书籍，旅游
2
运动，劳动
方法/步骤
1
可以通过看书提升思想修养和平静焦躁的心情
2
可以通过旅游放松心境，看看山河，看看世界，拓宽心境
3
可以通过运动缓解紧张和精神的紧绷状态，同时力量会给你自信
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书籍，旅游
运动，劳动
可以通过看书提升思想修养和平静焦躁的心情
可以通过旅游放松心境，看看山河，看看世界，拓宽心境
可以通过运动缓解紧张和精神的紧绷状态，同时力量会给你自信