红枣补血养颜粥有着神奇的补血养颜功效，也是补血最好的食物，对于女性效果尤其突出。这款粥不仅能帮助女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。经常食用，保你脸色红彤彤，外调加上内养，造就一个水灵灵的女人。
食材
1
红枣 8粒
2
大米 一把
3
红豆 一把
4
花生 一把
5
紫米 一把
6
红糖 适量
7
水 适量
方法/步骤
1
红枣， 红豆， 黑米， 花生， 大米， 红糖（原料都适量，自己掌控好，基本上一把就可以了
2
将红豆，黑米，大米，花生洗净。红豆和花生事先用清水侵泡40分钟。
3
红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用
4
将泡好的红豆,黑米,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,盖上盖子,按下按键“煮粥键“即可
5
熬好粥后，调入红糖或者冰糖，对于女性朋友而言红糖更适合。
6
见红糖融化在粥里，便可将粥盛起。
注意事项
1
注意熬的时间不要太长，太长容易熬碎
2
熬的时间也不要太短，时间太短不能入口即化
3
一顶要把握火候和时间
下一篇：猪排爱心饭的做法