每个家庭的孩子都是家里人的宝贝，都想法设法的让孩子汲取更多营养希望孩子能够茁壮成长，但是过度的营养不仅不会给孩子带来健康的体质有时候甚至会影响孩子的成长，导致孩子便秘，那么下面就带大家看看便秘后该怎么办吧！
方法/步骤
1
如果可以为母奶就请尽量喂，孩子比较不易便秘。 配方奶宝宝，请依照奶粉标准冲泡比例来冲泡，不要为了想给宝宝多点营养而把奶粉冲泡太浓。 4~6个月的宝宝就可开始喂食副食品，特别是配方奶宝宝。 若妈妈担心宝宝过敏，则在食物种类上选择即可避免 遇上容易便秘的宝宝，可帮您的宝宝每日提供腹部按摩，以顺时钟方向按压，一方面可改善便秘也同时改善胀气。
2
从婴儿时期就应该养成孩子不偏食习惯，特别是蔬菜。副食品里就可把蔬菜剁碎煮进高汤或粥里，让孩子对于蔬菜的触感和嗅味觉能不排斥。更大的孩子，则可变化烹调方式让孩子喜欢吃蔬菜。养成按时吃饭、改善孩子便秘，调理孩子脾胃，按时睡觉的好习惯。形成有规律的人体生物钟。这样有利于孩儿童胃液正常作用，有助于食物的消化。
3
吃副食品后，记得要给孩子额外补充水分，除了避免便秘，同时可开始养成喝水习惯。有许多孩子不喜欢喝白开水，只喜欢喝甜的饮料，因此建议7-8月宝宝可开始使用吸管水杯练习喝水，或者用鲜榨果汁来代替，同时养成喝白开水好习惯(一天至少60~120毫升)。
4
全家一起与孩子养成运动习惯，帮助肠胃蠕动更健康，一两岁孩子的孩子孩子每天至少都应该有大肢体的活动(例如追逐跑跳)一到两小时，千万别老是和孩子宅在家里唷！养成排便习惯相当重要，记得让较大的孩子定时如厕，例如吃饭后，另外早上一起床喝一杯温水对排便也相当助益呢！
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