经常在玩电脑如何缓解身体上疲劳 本人体会心得

经常在玩电脑如何缓解身体上疲劳 本人体会心得电脑工作者长期静止不动，会导致血液循环不畅，并且会引发很多不良症状。动作1：站起来做来回伸张运动。适可而止动作2：点击身体的穴位“痛则不通 通则不痛”。自已动动手吧。动作3：散散步，喝杯水。休息 10～15 分钟。动作4：做有氧运动！唱唱歌、听听音乐吧。注意事项：内容“本人体会心得”供大家参考！