夏季人容易上火,哪些水果清热的效果最好,下面会为大家去分享。
方法/步骤
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1、梨子:梨子的水分只最多的,含水量高达80%以上,而且梨是凉性的。
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2、山竹:山竹的味道是很好的,有果中皇后之称,中医上称其又清热解毒、降火的功效。
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3、火龙果:火龙果的味道也是不错的,而且营养丰富,功能独特,有清肠火,通便的功效。
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4、柚子:柚子具有丰富的蛋白质,富含维生素C,也是凉性的,既能降火,还能降血糖血脂。
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5、西瓜:西瓜肯定是夏季必吃的水果,这个大家肯定都是知道的,水分含量也是非常多的。
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6、草莓:草莓味道是很好的,有利尿解暑,清热解暑的功效。
注意事项
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