如何快速怀孕

新婚夫妻

正确的备孕知识

第一步：从本质上了解怀孕所需三大基本条件。1、男女双方性功能正常；可以通过医院检查确认；2、性生活时必须处于女方的排卵期；3、男女做爱后正常精子与卵子结合，这是最关键的阶段。

第二步：了解三大条件之后，就可以逐一攻破。首先在开始备孕前，先做孕前检查。尤其曾有人流、妇科炎症、痛经等情况女性更应注重专项孕前检查。

第三步：选择最理想的受孕日，一般安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。在排卵期同房，这样受孕的几率才会提升。

第四步：同房后立即臀部垫高10-15分钟，这个姿势有助于精子有更高的机会进入进入体内，增加受孕机会。

第五步：适当减压，压力会影响女性卵巢排卵质量，也会导致男性性功能障碍。因此，请尽量放轻松，保持愉悦心情有助于快速怀孕。

第六步：备孕期间需要有健康的生活方式，避免熬夜、戒烟戒酒。增加有氧运动，坚持每天散步，尽量不要偏食，多食蔬菜水果，避免生素缺乏。