快速的瘦身是每个人最迫切的需求，但是往往又不能快速的达到目的，最好不要通过节食或者药物去控制体重，到最后可以是适得其反的效果，有很多人说晚间吃西红柿可以达到瘦身的目的，那在这个期间要注意什么呢？
方法/步骤
1
第一，西红柿减肥的原因主要在于西红柿不含脂肪，能量低。又能裹腹。
2
第二，不少女士免受饥饿的同时，又吃了低脂肪，低卡路里的番茄。美容养颜的同时又减肥。
3
第三，西红柿里面含有的大量茄红素和纤维素，是对身体很有益处的，除了保证身体的营养供应，也达到减肥的效果；
4
第四，要想通过西红柿达到减肥的效果，每天的摄入量要够，而且要和晚饭一起食用，不是一天两天就可以达到效果的，至少要坚持三个月以上；
5
第五，减肥不可或缺的因素是保持规律的生活习惯，饮食均衡，睡眠充足时最起码的标准，有规律地进食三餐，调整好休息和起床时间是减肥最基本的。
注意事项
减肥很重要，但是健康更重要，一定要科学健康的瘦身，更要学会坚持！
上一篇：晚间西红柿减肥法
下一篇：晚上吃不会胖的方法-西红柿减肥法