在生活当中有些食物吃起来可以很快的长肉，对于减肥的朋友们就苦了，那么今天我们就举几个例子，希望可以帮到朋友们多涨点常识！
工具/原料
1
生活常识
2
西点、油条、肉肠等
方法/步骤
1
西点含有非常高的热量，而且大部分来自于脂肪，有的人喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又增多了，如果刚吃过饭，不如吃点水果。
2
油条的脂肪就像是中式的薯条，每根油条含有220卡路里，大部分亦是脂肪。
3
腊肠含有250卡路里，相当于一个汉堡和一碗米饭，脂肪相当高！
4
橙汁要比碳酸饮料好很多，但是含糖的橙汁热量要比汽水高很多，纯新鲜的橙汁，一杯用三只橙榨水，则有150卡路里的热量。
5
烤肉肠就不必多说了，而且用油煎过之后，容易产生致癌物质
6
方便面大家生活中应该经常吃，然而他们本来就是油炸过的！脂肪高。佐料多含味精，少吃为妙！
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