虽然各位姐妹们痛经程度与时长都有所不同，但当它到来时却是让人同等抓狂，恨不得绝经算了。。。我也是痛经党，每次都死去活来。。现在让我教大家一些缓解小妙招咯，很不错的呢^_^
方法/步骤
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喝红糖水喝开水什么的然并卵，，，还不如贴个暖宝宝或者捂个热水袋来得实在，所以保暖当是首选。
2
实在疼得受不了的话，买点止痛药吧（这是下下策，真的）。。本人很少用那些，怕产生依赖性（也有自虐心理作祟，宁疼不屈）。。而且是药三分毒（这是重点）。。
4
禁酒少盐。否则会加重水肿。本人是亲身体验过了，所以劝各位姐妹们不要重蹈我的覆辙
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据说经常泡脚（花椒啊，醋啊，花茶啊，中草药啊）也可以缓解痛经现象，姐妹们不妨一试，毕竟身体是自己的，健康快乐才是人生最大乐事
注意事项
还是得奉劝各位姐妹们经期N禁，禁凉，禁酒，禁辛辣刺激，禁操劳，禁熬夜，禁情绪不受控。。。保持好的心态，保持好的生活状态