生产一般有顺产和剖腹产两种，今天小编和大家谈谈顺产以后女性如何调理身体，产后的调理相信是很多女性朋友关心的问题，产后女性的健康同样会影响到宝宝的健康，所以产后护理相当重要。
方法/步骤
1
注意个人卫生，生产后生理规律有所改变，身体免疫力也出现下降，这段时间恶露会慢慢的流出，因此，产妇要特别注意个人卫生，一般7天到半个月就可以淋浴。
2
注意饮食清淡，生产以后的饮食要清淡为主，不要太咸，太咸对产妇和孩子的健康都不好，平时还要多喝点水，多吃一些促进排恶露的食物，比如红糖。还有有助于补血功效的食物。
3
注意多喝水，及时补充身体的水分，喝水还能帮助产妇排除体内毒素，但是产后不要喝饮料，多喝温开水和肉汤，骨汤等。
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注意产姿势，产后多休息，休息的姿势也很重要，不要总保持一个姿势，最好平躺，少坐少玩手机，为了产后尽快的回复，尽量适当的做些简单的运动。
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短期内不要姓生活，产后女性的身体通常需要2个月的恢复时间，在恢复的过程中，不要同房，一般42天的时候会做产后复查，到时根据身体情况再考虑，最安全的就是产后3个月在同房，否则容易引起炎症。
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产后恢复最好的食物就是，红糖，鸡蛋，小米粥。多吃这些对产妇的恢复很好，红糖补血，鸡蛋含蛋白质、及多种维生素和矿物质，小米能够恢复体力，增进食欲。
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