痔疮相信很多人对这个都不陌生，也很多人都有，有这方面不适的人可能也跟我一样有时候觉得上厕所很痛苦，但有时候管不住自己的嘴吃很多油炸型零食上火了造成急性发作上厕所更加难受了，还伴有出血。哎，真是成了一大困扰啊，下面我讲讲自己的护理经验吧。
方法/步骤
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首先如果自己有便秘的，那一定要及时处理这是造成痔疮发作的重要因素，长期便秘的人一定要多喝水，多吃蔬菜水果等含维生素粗纤维多的食物，平时没事的时候可以多喝点蜂蜜水，早上起床可以用手从右到左按摩下腹部，超过3天没大便可以用点开塞露但不能常用。
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要注意日常清洁，大便后要及时清理干净，怕菌逆行感染，必要时有条件的情况下可以用温水坐浴，可以改善微循环，促进炎症的吸收，同时可以缓解下括约肌痉挛缓解疼痛。
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如果是长期做或者站着工作的，到适当的时间一定要起来走一走避免久站，久坐，也可以做点保健类的运动，排便的时候不要用那么大力，腹压增大的情况下会加重痔疮脱出。
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饮食跟上面讲的跟便秘的差不多，多吃蔬菜水果等富含维生素及粗纤维的食物，多喝水，不要吃太多油炸型食物不要喝酒，饮食宜清淡易消化为好。如果急性发作期可以先不吃饭，饼干等硬食，可以喝点粥面等比较好消化等情况好点之后在吃饭等普食。
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医学上有一个叫肛门肌肉舒缩练习 就是深吸一口气用力夹紧两个臀部及大腿将肛门松紧尽量往上提，然后张口吐气在放松。可以每天练一下，有助于肛门括约肌的恢复。
注意事项
如果脱出严重并伴有充血水肿的及时到医院就医。