吸脂减磅窈窕辣妈“美腹计”

1、哺乳可瘦身纤腰据营养专家介绍，准妈妈在生产前体内会存积34-36千卡的热量，这么多的热量就是供哺乳时期使用的。如果新妈妈产后不能哺乳，这些热量就不能散发出去，不但不利于保持体形，相反还容易发胖。一般来讲，哺乳过程中，消耗热量的顺序依次是腹部、腿部、臀部和脸部，所以新妈妈们要新生儿哺乳哦。2、产后束腹不可取爱美是人之天性，尤其不少年轻的新妈妈，更是关注自己的体形变化，孩子一生下来，将自己从胯到腹紧紧裹住，以至于弯腰都十分困难。能下地活动时，便换上健美裤，紧紧的绷在身上，希望这样能使体形恢复如初。这种方式是不可取的。正常情况下，女性盆腔内生殖器官由各种韧带以及盆底支持组织维持其正常位置。分娩后，子宫开始复原，约在10天左右降入骨盆内，但需要6周才能恢复正常大小。而固定子宫的韧带，因孕期的过度伸展，比孕前略微松弛。阴道以及盆底支持组织，因分娩时的过度伸展、扩张以及损伤，使其弹性下降不能完全恢复到产前状态，受怀孕子宫膨胀的影响，产后腹壁松弛，需要一段时间才能渐渐恢复。由上述情形看，正常产褥期束腹，不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反而会因腹压增加，而生产后盆底支持组织以及韧带对生殖器官的支持力下降，导致子宫下垂，子宫严重后倾后屈，阴道前、后壁膨出等。因为生殖器官正常位置的改变，使盆腔血液流动不畅，抵抗力下降，容易引起盆腔炎、附件炎、盆腔淤血综合征等各种妇科疾病，严重影响新妈妈的身体健康。女性产后会遗留很多后遗症，比如身体脂肪堆积过多?，腰腹皮肤松弛，会阴部位松弛，腰椎劳损等等。腰腹皮肤松弛和脂肪过多是最常见的女性产后后遗症，也是最难改善的，所以女性做产后收腹运动就得趁早，最好在女性分娩后两个月就开始。