食疗养生是中医宝贵的一部分，比如来自中医食疗中的茯苓黑米糊。很多人都知道红豆薏米粉，但是茯苓黑米糊却知道的比较少。其实茯苓黑米糊是一款很适合女性食用的食疗方，下面具体看看那些人都适合茯苓黑米糊。
工具/原料
茯苓黑米糊，黑米、茯苓、山药、芡实、覆盆子、黑豆、豌豆
方法/步骤
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气血不足大家都知道，黑米自古就是补气血的好东西，自古代被称之为“药米”、“补血米”，有健脾补肾，补气血的功效，尤其适合产后气血两虚的孕妇。再搭配上营养价值极高，适合女性滋补的山药和茯苓，补养气血的效果更显著。
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女性肾虚茯苓黑米糊中的芡实益肾固精，补脾止泻。用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下，此方适用于补肾护肾。黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软疗效尤佳。
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脾胃虚弱黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功；山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用；茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用
注意事项
茯苓黑米糊不能使用开水冲泡，用85度热水就可以了
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