痔疮出血可以自愈吗？痔疮出血怎么办用啥药

夏秋之交是体育锻炼的好时候，加强适当的体育锻炼能够促进血液循环和肠蠕动，减少盆腔充血和痔疮发作。但应注意最好在早晨和傍晚气温不高的时候运动，并及时补充水分。

养成良好的排便习惯：排便时间过长、久忍大便、经常久蹲、长时间屏气用力及便秘易导致肛周血液回流不畅，日久易形成痔疮。

合理食用蔬菜水果：日常饮食中可多选用含维生素和纤维素较多的“粗纤维”的蔬菜、水果、豆类等食物，能帮助排便，预防痔疮。而对于“荔枝、乌梅、葡萄、山药”等具有热性或收涩之性的蔬菜水果，应少食为好，以防大便干燥。