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欧尼酱
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高血压的人吃什么食物最好?
多吃土豆,土豆具有很高的营养价值且热量很小,钾元素高,可以降血压。菠菜,菠菜可以补充人体的钾元素,可以有效的降低血压。大蒜,大蒜含有的物质具有稳定人体酶的作用。西葫芦,西葫芦含有大量的维生素和钾元素等微量元素。豆类,豆类蛋白质丰富,可以保护人体的血管起到降压的作用。芹菜,芹菜中含有丰富的纤维组织具有良好的调节血压的作用。
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高血压的5种降压食物你知多少
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