女人每个月的那几天都是让人特别难熬的，想吃的不敢多吃，睡也睡不好，最要命的是肚子非常的不舒服。其实有一个简单有效对办法让每个女人都能安心度过那几天。
工具/原料
1
红糖块半块
2
苹果一个
3
生姜一节
4
红枣几颗
方法/步骤
1
苹果削皮，切好块待用。红枣洗干净，最好泡过。
2
生姜也同样切片待用。
3
锅内放入一碗水，加入红糖块，红枣和姜片，开火煮。
4
水烧开后，等红糖块融化了，加入切好的苹果，小火慢炖15分钟。
5
锅内的红糖水变得有点浓稠了，就可以了。糖水变温热后，喝下糖水吃掉苹果，姜片可以也可不吃。
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过不了多久你就会感觉身体会舒服很多。
注意事项
1
如果想多喝汤水，可以多加点水。
2
红枣最好开口，这样煮才容易烂
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