热水泡脚好处知多少

木洗脚盆

热水

泡脚可以明目：泡脚可以明目是有目共睹的，光说不行，自己晚上回家测试最好。泡脚时，脚底的穴位基本上都有活动，这些活动有助于人体的神经，和脏腑有力正常进行，重要的是眼睛周围的神经和细胞都会活跃起来。眼界得以明目。

泡脚可以消除疲劳：一天下来很累，若是有人按摩就更好了，但是泡脚的作用比按摩更来劲，因为泡脚可以真正的消除一些精神方面的压力，不再让你的神经拉紧，可以缓解疲劳。

泡脚可以有助于睡眠：泡脚有助于睡眠，这个是有道理的，当身体的疲劳被消除时，劳累的一天的身心可以轻轻松松的进入休眠模式了。自然睡眠会好。

泡脚可以提高免疫力：人体的免疫力时时刻刻都被考验着，当身体能量被激活时，抵抗力自然也会更活跃。

泡脚可以增强皮肤美感：泡脚的女人皮肤更白嫩，男人皮肤更光滑。泡脚时由于血液循环得到了改善，会将皮肤上的垃圾带走。所以泡脚有助于皮肤的美感。

泡脚可以增强新陈代谢：泡脚时身体会出汗，这个出汗的过程中就有着新陈代谢增强的体现。人体一旦失去新陈代谢就等于没有了生命。当然了新陈代谢是生命不可缺少的一部分。

泡脚可以调节脏腑功能：泡脚提高免疫力的时候自然就给脏腑带来了极大的安慰，脏腑会减少很多压力，慢慢的回复到超常的局面。

泡脚可以放松下肢：泡脚时消除了疲劳，人体在没有紧张的情况下神经就会慢慢的放松。自然而然的人体的下肢也会慢慢的放松下来。

泡脚可以改善血液循环：泡脚是一个新陈代谢的过程，会将人体内所有的杂物和垃圾清走，人体的血液自然得到前所未有的新变化。血液越干净，人体越健康。

泡脚时适当放一些花粉或中药等。也可以不放任何物质。

泡脚时间不宜过长，20-30分钟未最佳时间。