生活中来自各方面的因素导致心情很差，我们要怎么面对，怎么适当的做出调整。
工具/原料
书
方法/步骤
1
心情差可以选择分散注意力的方法。
2
可以去人多热闹的地方溜达溜达，去看看外面的世界。
3
可以买一本自己喜欢的书来看看。
4
逛商城挑一件自己喜欢的衣服来奖赏自己。
5
去娱乐场所，听听音乐，唱唱歌。
6
找朋友出去逛逛街，聊聊天。
注意事项
调整心情的方法很多，这里只是个人建议。
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书
心情差可以选择分散注意力的方法。
可以去人多热闹的地方溜达溜达，去看看外面的世界。
可以买一本自己喜欢的书来看看。
逛商城挑一件自己喜欢的衣服来奖赏自己。
去娱乐场所，听听音乐，唱唱歌。
找朋友出去逛逛街，聊聊天。
调整心情的方法很多，这里只是个人建议。