哪些蔬菜比较营养，比较好。

青菜，葱绿色，营养价值高。含有很多营养素，如维生素等。

红薯  红色的番薯 含有很多纤维素，蛋白质，维生素等健康元素。

卷心菜 叫包心菜，洋白菜等叫法。多达九分之一的是水分，富含维生素C。

花菜  又叫椰花菜，十字花科蔬菜，富含维生素B群，C群。营养多而且好吃。

番茄  又叫西红柿。红色营养价值高对消除疲劳、增进食欲有所帮助。