女性朋友们的话题永远是减肥，有的人想瘦腿，有的人像瘦腰，有的人想瘦脸。现在是看脸的时代，一张精致的笑脸是女性美丽的标志，所以很多人都想找到快速瘦脸的方法，摆脱大饼脸带来的困扰。
方法/步骤
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二、睡前按摩 女生在睡觉之前总是要对自己的面部做一下按摩，无论如何都要做一下淋巴按摩，重点的按摩部位应该是张开嘴巴耳骨上方会凹陷的部位，还可以按摩一下耳骨下方按下去有酸酸的感觉的地方。
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三、逆梳头皮 低下头后，用大板梳从脖颈发际线开始，一直逆向梳理头皮至前额处，从中间开始梳，一直延伸到耳边。通过促进血液循环，甩开浮肿的烦恼。
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四、按压耳朵 耳朵上的穴位很关键，所以常常揉一下耳朵，不仅能提高精神也能有小脸的效果。两手从捏住耳朵上方，然后按上→横→下的顺序，一次拉动耳朵，同时指腹实力，捏住耳朵边缘，达到有一点点疼但很舒服的程度即可。
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五、调整睡姿 我们一天约有三分之一的时间都花费在睡眠上，因此睡姿的好坏对于脸型是有它的影响力的，睡前若能做做睡姿的运动，将手臂抬高并拢，整个身体、双脚亦伸直，然后左右侧身各转30下，如此能够矫正背部脊椎及骨骼的生长，让颈椎的姿势更正确。