先来了解下打鼾的原因是因为什么引起的呢?主要是因为体重过重或者鼻腔堵塞或者有鼻类疾病比如鼻息肉或鼻中隔扭曲,还有个原因就是口腔病变而引起的打鼾.打鼾容易让人呼吸暂停,引起生命健康还有正常的工作、休息、学习.我们就详谈下该如何在吃早、中、晚三餐中治疗好打鼾这类症状.
打鼾该吃什么食物-蜂蜜:
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唱歌剧的声乐家们经常使用它来放松嗓子。它具有消炎作用，能够让您的呼吸道畅通无阻。
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打鼾该吃什么食物-薄荷茶:
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睡觉之前喝一杯薄荷茶。这个药草能排除粘在鼻腔内壁妨碍正常呼吸的浓涕，是个天然的消炎药。
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打鼾该吃什么食物-橄榄油:
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物脂肪会刺激胃酸回流到食道里，产生灼热感，发炎和打鼾。与其不如食用这个植物油，一种能够解除紧张，促进改善呼吸的天然消炎食品。
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打鼾该吃什么食物-豆浆:
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奶制品的一项特质就是增加嗓子的分泌，也就是产生震天鼾声的元凶。改换成豆浆吧。
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