热疹 Heat rash 也称痱子，是因汗管阻塞，身体无法冒汗而产生的。热疹通常在皮肤皱折或衣物与身体之间摩擦的地方最容易形成，会使您身子强烈发痒。 预防：应用滑石粉(talcum powder)或凡士林(Vaseline)。穿宽松的棉质衣服，让汗水蒸发。 快速修复：使用炉甘石洗剂(calamine lotion)，以止痒。
热水肿 Heat edema 热气会使您血管膨胀，而重力把体内的液体都流向您的四肢，造成手脚肿胀。 预防：如果行程使你不能离开高温的地方，出外时应记得穿上宽松的衣服和鞋子–大概比平常大半寸。 快速修复：到比较荫凉的地方休息，多喝水补湿。
热痉挛 Heat cramps 肌肉痉挛或腹部、四肢抽筋，往往是因为过度消耗体力而造成的。还可能使您反胃或感觉疲劳。 预防：根据赞恩博士之言，这种现象，经常与体内的电解质不平衡有关。所以一定要喝大量的水，降低体温，并且不要过分消耗自己的体力。 快速修复：在树荫下休息，或在有空调的房间，多喝水补湿。
昏晕 Fainting 危险症状包括头晕、脸色苍白、皮肤发冷或潮湿。这些都是血压下降的结果。 预防：避免急速转换身姿(如：突躺、突站)，也别在中午高温的时候做剧烈运动。 快速修复：如果有人晕倒，马上拨911求救，并把受害者移动到比较阴凉的地方。
热衰竭 Heat exhaustion 这是中暑的前兆。症状包括头晕、头痛、反胃和皮肤发冷、面色苍白。体温一般是正常的。 预防：喝大量的水，降低体温，并且不要过分消耗自己的体力。 快速修复：在树荫下休息，或在有空调的房间，多喝水补湿。如果症状仍然持续，立即求医。
中暑 Heat stroke 这种严重的疾病，需要立即抢救。症状类似于热衰竭，但体温非常高(104华氏度/40摄氏度以上)，还会妨害思维。 预防：尽量留在较荫凉的地方，多喝水补充失去的水分。 快速修复：马上拨911求救，并把受害者移动到比较阴凉的地方。