在日常生活中，心悸并不少见，当情绪紧张或者压力比较大时，就会容易出现心跳很快的情况，同时还可能伴有疲倦、乏力等感觉。心悸最先出现的症状就是心跳过快或过慢，这是心律不齐所引起的症状，比如情绪波动较大、精神紧张、受到惊吓等都会引起心悸。心悸的症状可能表现为呼吸困难，比如走楼梯时需要休息，做一些较轻的活动时也需要休息，会感觉呼吸不畅；此外，心悸的症状还表现为胸闷，这是因为心悸引发的供血不足使得心脏缺氧，就会出现胸痛症状，甚至还伴有出冷汗或者脸色苍白等情况。在日常生活中，如何做好心悸的预防措施，又该如何预防心悸呢？以下是一些方法
方法/步骤
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1.情志舒畅保持一个良好的心情是预防心悸的重要方法，每天起床之后可以给自己一些心理暗示，积极去发现生活中开心的事，提高心理素质，不要让小烦恼影响了美好的心情
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2.生活作息要规律一个规律的作息时间，对身体是很重要的，千万不要熬夜，熬夜对心脏、肝脏和淋巴等都会造成损伤，熬夜猝死已经不是个例
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3.饮食有节，多活动宜进食营养丰富且易消化吸收的食物，宜低脂、低盐，忌烟酒、浓茶，从事适量的体力活动，应该以不觉劳累、不加重症状为度。
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4.服用复方阿胶浆心悸还可能是气血两虚造成的，不妨试试复方阿胶浆，复方阿胶浆不但有补血的作用，还可达到补气的功效，共同达到气血双补、健脾益胃的功效。
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