如何增强3~12岁宝宝抵抗力

宝宝拥有好的抵抗力，才会少生病，身体才会更健康，如何增强宝宝抵抗力呢？儿童营养专家为你三支招。第一招：勤运动、勤锻炼。生命源于运动。有条件的父母，可以带自己家的宝宝（这里指的是大龄儿童，三岁以上的）加强锻炼，如饭后走路散步，或者是做一些有氧运动，都是非常不错的。长此以往，宝宝抵抗力肯定好。第二招：合理的饮食。宝宝饮食习惯很重要，遵循少食多餐，瓜果蔬菜、肉禽之类的每日均衡。很多家庭都是生育一个宝宝，甚是疼爱有加，但父母如果依着宝宝的喜好，他爱吃啥就给啥，不爱吃就不给，这样子的话很容易让宝宝形成挑食、厌食的毛病，不仅如此，还会导致营养失衡，最终营养身体发育，严重的还会导致疾病的发生。所以，父母要给宝宝形成合理的饮食习惯。第三招：适当进补儿童营养品，补充钙铁锌，以及维生素等。宝宝在婴幼儿期间以喝奶为主要，母乳里已经含有丰富的营养物质。在3~12岁儿童中，孩子已经添加辅食，倍倍有儿童生长发育必需的维生素及微量元素多达数10种，草莓口味、软咀嚼、无需用水服用孩子自己就能吃。帮助孩子补充微量元素，钙吸收。当然，除以上三点之外，还有许多需要注意的地方，比如按时打预防针，多晒晒太阳等，这些都是父母需要留意的。