三个常见的辅食添加误区

妈妈们都希望自己的宝宝健康成长，但是由于很多妈妈在婴幼儿喂养上缺乏科学的知识和经验，导致喂养不当的问题频发。以下重点介绍三个在给宝宝进行辅食添加过程中妈妈们最容易出现的误区：误区一：宝宝已经四个月了，该添加辅食了。这是辅食添加中最常见的误区。以前的儿科专家都推荐在4个月左右开始添加辅食。但是从90年代末开始，最新的研究结论认为0～6个月的婴儿纯母乳喂养就能够得到成长所需的一切营养，不需要添加任何辅助食品，包括水。但是婴儿的喂养存在个体差异，大多数婴儿可以在6个月时添加其他食物，如果4～6个月的婴儿体重增长不达标，说明单纯液体乳类喂养已不能满足孩子的营养需求，需要考虑添加其他食物，所以是否应该添加辅食，不是单纯地看宝宝的月龄，还要根据宝宝自身的生长发育状况来判断宝宝是否已经准备好了接受辅食。误区二：辅食就是粥和面。1岁前宝宝不能吃肉食有的妈妈认为辅食就是面条、粥等淀粉类食物，她们觉得宝宝只有长到1岁才能吃肉类食物。其实正是家长的这些错误认识，导致不少宝宝蛋白质摄入不足，或者缺铁、缺锌、缺钙严重。我国专家编制的《婴幼儿喂养家长指导手册》给出的指导建议提示：半岁之后，婴儿每天都要吃肉和蛋，还要吃少量的油脂。7～12个月的宝宝可以 每周吃1-2次动物肝脏或动物血、吃1-2次鱼虾或鸡鸭，吃3-4次红肉（猪肉、牛肉、羊肉等），每天吃肉的量为30-50克。每天还要吃一个蛋。这样才 能保证孩子获得足够的蛋白质和铁，促进孩子正常的生长发育。误区三：添加辅食后，就应该给宝宝断奶。很多妈妈在给宝宝添加辅食后，母乳喂养减少到一天两次，甚至彻底断掉。但辅食之所以称为“辅”食，正是因为它只是辅助母乳的食品，绝非要取而代之。宝宝在一岁之前，母乳都应该是宝宝的重要食品和营养来源，母乳喂养的宝宝，在半岁后还应该继续坚持母乳喂养，添加辅食后也不能减少喂母乳的量，如果出现母乳量不足的情况，最好选择亲和人体的配方奶粉搭配母乳喂养，比如惠氏旗下的启赋，富含珍稀结构脂opo，能够促进宝宝对关键营养素的吸收利用，还能提高宝宝的骨密度，促进骨骼发育。如果用辅食来代替奶，容易导致宝宝营养摄入不均衡，钙摄入受到影响。在养育宝宝的过程中，细节至关重要，妈妈们一定要多交流，多看书，多看相关专家讲座，总结自身经验，争取做到尽善尽美。