篮球运动现在已经很受人们的喜爱，但是同时篮球比赛之中身体接触对抗也是不可避免的，所以有时候受伤也是经常的，一般手指头、脚踝、面部、膝盖等是受伤最多的部位。
工具/原料
红花油、冰块
方法/步骤
1
脚踝受伤，如果轻微扭伤，及时用冰块冰敷下，效果很好，基本过一会就好了；如果扭伤严重，冰块冰敷后，需要看下医生，切记不能再坚持运动
2
手指头受伤，同样如果轻微扭伤，冰敷下，如果受伤较重，需要做下X光拍片，以防骨折
3
膝盖伤势一般更严重，运动之中切记要保护好膝盖，可以穿戴护膝
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