气温乍寒乍暖的春天，很多人容易得感冒，虽然得感冒和自身体质有关，但是食物的作用也不可忽视，今天就来分享一下：春季感冒如何预防
方法/步骤
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首先就是“老生常谈”的坚持体育锻炼以及不要熬夜等习惯的培养，主要用来增强体质、以及保证身体的机能运转。
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还有就是外出游玩的时候尽量避免到处乱碰乱摸、最好带口罩以及回到家之后的洗手消毒。有花粉过敏史的人不要去刚开花的公园游玩等。
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在家里和办公室里面，要做到每天的卫生清扫以及每半月的消毒工作。脏衣服、垃圾死角等要及时清理，防止病菌滋生。
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对于食物方面，我的建议是：富含硒以及各种抗氧化物的小蘑菇汤、富含抗氧化成分极多的红皮洋葱、富含丰富维生素的橘子以及抗病毒的杏仁等。
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对于稍有感冒前期症状的人群，建议多喝一些：葱姜蒜汤、橄榄萝卜汤以及平常见的红茶绿豆汤。
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还有就是春季感冒的种类，我们也要有所了解和认识：普通型感冒、肺炎型感冒、中毒型感冒以及肠胃型感冒，要注意用药的区别。
注意事项
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本人不是专家，这只是个人的见解，不足之处还望留言指正，但禁止转载！
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